DES CONSULTATIONS POUR QUOI ? POUR QUI?

icon_balance icon  RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Hommes & Femmes
Enfants, ado
Couples

souhaitant

> Manger sainement
> Être & rester en bonne santé
> Gérer leur poids
> Sortir des yoyos des régimes restrictifs
> Rétablir leur équilibre

1ère consultation, votre « BILAN pré suivi »

• Diagnostic alimentaire avant le début du suivi
• Recueil des données
• Définition des objectifs

Il s’agit pour moi de recueillir un maximum d’informations sur vous afin de pouvoir établir un bilan diététique : découvrir vos besoins, vos antécédents, votre mode de vie, votre rapport à l’alimentation, vos expériences de régime, l’histoire de votre poids, vos goûts… plus j’en sais, plus précise sera mon aide ! 

2ème consultation, votre « PLAN ALIMENTAIRE »

• Prise en compte du bilan pré suivi
• Etablissement du plan alimentaire personnalisé
• Explication des quantités, des aliments et de leurs intérêts
• Des trucs, astuces et exercices à mettre en place dans votre quotidien pour encore mieux réussir !

A partir de la 3ème consultation, votre « SUIVI INDIVIDUALISÉ »

• Accompagnement
• Suivi des résultats et des objectifs
• Point sur les progrès effectués, sur vos ressentis, sur les difficultés rencontrées, sur les occasions particulières à gérer.
• Réajustement si nécessaire
• Soutien
• Aide
• Motivation
• Écoute

Rien n’est prédéterminé. C’est en fonction de vous, de vos besoins, de vos résultats que nous décidons ensemble, comment votre suivi s’organisera (rythme et fréquence des consultations). Les consultations de suivi sont donc à planifier selon vos besoins et ressentis. Elles permettront de suivre l’évolution et l’atteinte de vos objectifs, jusqu’à vous emmener vers une autonomie alimentaire. 

portrait 2 icon  DIETETIQUE
PSYCHO-COMPORTEMENTALE

> Apaiser votre relation à l’alimentation 

> Sortir des pensées obsessionnelles liées à l’alimentation & au poids 

> Sortir des compulsions alimentaires

> Savoir identifier et respecter faim-envie-satiété

> …